整える習慣

0

    今日の大阪は朝から雨が降っていて、とても落ち着きます。


    韓国行ってから…いや、韓国行く前から食べすぎだった私は輝く3月を迎えるために今日は体を整ることにします。

    自分のために顔晴ってくれている体を整えてあげる事って大事ですね。

    体を整えるってどうやって?って思ったかたは私のやり方を試してみてください。

    起きてすぐ軽いストレッチをします。

    朝ご飯を食べるとき、いつもより多く噛むことを意識します。

    そして姿勢良く過ごします。

    ご飯を作る時は丁寧に作ります。

    お風呂もゆっくり入ります。

    出来ることをやってみてください。体を整えるとアイディアが出やすくなったり、行動力がついたり、笑顔で過ごしやすくなりますよ。

    私は今日はマンションでお仕事をして頭の中も整理します。

    考えなくていい事がいつまでも頭の中を独占していると、ちゃんとした考えが入ってこなくなりますからね。


    今日も自分で自分を幸せにしましょう。


    関連する記事

               

    画像をクリックで拡大画像に!

               
             

    カレンダー

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30      
    << June 2019 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM